on October 15, 2025
Le NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) est une molécule absolument vitale présente dans chacune des cellules de votre corps. Considérez-la comme le système ultime de transport d’énergie. C’est le facteur clé qui contrôle la rapidité de votre production d’énergie et la qualité de la réparation de votre corps.
Le parcours : du repas à la puissance
Le processus commence par la décomposition des aliments en composants de base comme le glucose. La cellule « brûle » ces substances, ce qui crée de l’énergie brute sous forme d’électrons.
Le NAD+ est la molécule essentielle qui capture ces électrons à l’intérieur de la cellule et, sous sa forme chargée NADH, les transporte vers les mitochondries, les centrales énergétiques de la cellule.
Les bienfaits concrets d’un NAD+ optimal
La production d’ATP qui en résulte et la présence de NAD+ entraînent quatre effets principaux dans tout votre corps :
- Force et endurance
L’apport d’ATP dans vos cellules musculaires fournit le carburant nécessaire à la performance physique et à une récupération plus rapide. - Amélioration de la concentration et de la vigilance mentale
L’apport d’ATP dans vos cellules cérébrales assure une communication optimale et une clarté mentale accrue. - Réparation rapide des cellules et tissus endommagés
Le NAD+ est le carburant essentiel pour les protéines réparatrices de l’ADN (comme les PARP) qui surveillent constamment votre ADN et corrigent les erreurs. - Rajeunissement et vitalité cellulaires
Le NAD+ active des protéines de contrôle (les Sirtuines) qui aident à éliminer les déchets cellulaires et à réduire l’inflammation. Cela maintient vos cellules en bonne santé et résistantes, contribuant à une vitalité durable.
Le lien avec le vieillissement
Le problème est que la quantité naturelle de NAD+ dans votre corps diminue avec l’âge. La perte de cette molécule – dont la quantité chute drastiquement avec le temps – est une cause directe du ralentissement cellulaire. En conséquence, la production d’énergie faiblit et les mécanismes de réparation essentiels ralentissent.
Conclusion
Le terme énergie cellulaire englobe tout le parcours depuis la dégradation du glucose jusqu’à la production d’ATP. Le NAD+ est l’acteur indispensable au cœur de ce processus essentiel.
Cette baisse de NAD+ contribue aux processus du vieillissement, provoquant une réduction d’énergie, un ralentissement de la récupération et une diminution de la vitalité. Maintenir des niveaux optimaux de NAD+ est donc crucial pour quiconque cherche à conserver énergie et vieillissement en bonne santé.
Références
- She, J., Sheng, R., Qin, Z-H. (2021). Pharmacologie et implications potentielles des précurseurs du Nicotinamide Adénine Dinucléotide. Aging and Disease, 12(8), 1879–1897. (NAD+ comme précurseur/rôle de l’ATP)
- Choi, S.M., et al. (2024). Nouvelle approche anti-âge cutanée : renforcement des effets pharmacologiques du Nicotinamide Adénine Dinucléotide (NAD+) exogène par inhibition synergique de l’expression de CD38. Cells, 13(21), 1799. (NAD+ dans le métabolisme/réactions d’oxydo-réduction)
- Hageman, J., et al. (2017). Un axe NAD+/PARP1/SIRT1 dans le vieillissement. Journal of Functional Foods, 35, 371-377. (Consommation de NAD+ par PARP1)
- Wilk, A., et al. (2020). Le NAD+ extracellulaire améliore la capacité de réparation de l’ADN dépendante de PARP indépendamment de l’activité de CD73. Scientific Reports, 10, 651. (NAD+ comme substrat de PARP)
- Gundry, R. A. (2018). Les Sirtuines et leurs interactions avec les facteurs de transcription et les poly(ADP-ribose) polymérases. Termedia. (Les Sirtuines dépendent du NAD+)
- Tasselli, L., et al. (2013). Réparer les fourches : SIRT6, mono-ADP ribosylation et réparation de l’ADN. Aging-US, 5(2), 79-81. (Activation des Sirtuines par le NAD+ pour la réparation de l’ADN)
- Canto, C., et al. (2012). Métabolisme du NAD+ et contrôle de l’équilibre énergétique par les Sirtuines. Nature Reviews Molecular Cell Biology, 13(3), 153-172. (NAD+ dans la santé cellulaire et la longévité)
