NAD+ : Le carburant essentiel de la cellule

NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) est le coenzyme vital présent dans chaque cellule de votre corps. Considérez-le comme le carburant maître qui alimente la production d'énergie, répare l'ADN et maintient un métabolisme sain. Parce que nos niveaux naturels de NAD+ diminuent avec l'âge, les soutenir est devenu un objectif clé pour maintenir la vitalité et le bien-être.

NADH : Le taxi énergétique vers la centrale électrique de la cellule

Lorsque vous mangez de la nourriture, votre corps la décompose en petits blocs de construction utilisables (comme le glucose).

  1. La nourriture est convertie
    La nourriture est décomposée en petits blocs de construction (comme le glucose).
  2. L'énergie brute est libérée
    La cellule "brûle" ces blocs, libérant des électrons à haute énergie.
  3. Le messager se charge
    La molécule NAD+ capture ces électrons et devient NADH (le transporteur d'énergie chargé).
  4. Livraison :
    NADH se rend aux mitochondries (les centrales électriques de la cellule) pour livrer l'énergie.

Plus que de l'énergie : le rôle du NAD+

Après que le taxi NADH a livré les électrons, l'énergie est utilisée pour trois tâches cruciales :

1. Production d'énergie directe

  • Processus : Les électrons livrés sont convertis en ATP, l'unité d'énergie immédiatement utilisable par la cellule.
  • Effet : Vous gagnez l'énergie pour faire de l'exercice, penser et grandir. Parce que ce processus est très efficace, vous remarquez une meilleure concentration et clarté mentale.

2. Réparation de l'ADN et cellules saines

  • Processus : Le NAD+ agit comme carburant pour des "protéines réparatrices" spéciales (comme les PARP). Ces protéines utilisent le NAD+ pour réparer continuellement les dommages à l'ADN.
  • Effet : Vos cellules restent intactes plus longtemps et fonctionnent de manière optimale.

3. Vitalité cellulaire et longévité

  • Processus : Le NAD+ active les sirtuines, également connues sous le nom de « protéines de longévité ».
  • Effet : Cela aide à maintenir la vitalité cellulaire et contribue à la santé globale des cellules.

NAD+ et vieillissement

  • Déclin : La quantité de NAD+ dans votre corps diminue naturellement avec l'âge (surtout après 40 ans).
  • Impact : Cette baisse ralentit les voies énergétiques et laisse les protéines de réparation avec un carburant insuffisant.
  • Effet : Ce processus contribue au vieillissement, entraînant moins d'énergie, une récupération plus lente et une vulnérabilité cellulaire accrue.