Over Nicotinamide Riboside (NR)

Geschiedenis

NR werd voor het eerst geïdentificeerd als een van nature voorkomend voedingsstof in melk in 2004, toen onderzoekers zijn rol als een NAD+ voorloper bij mensen ontdekten. Deze ontdekking legde de basis voor vervolgonderzoek naar NR-stofwisseling en het mogelijke gebruik ervan als voedingssupplement.

Chemische Structuur

Nicotinamideriboside is een pyridine-nucleoside afgeleide van nicotinamide. Het bestaat uit een nicotinamide-gedeelte gebonden aan een ribosesuiker. NR is een van de verschillende NAD+ voorlopers, samen met nicotinamide en nicotinamide mononucleotide (NMN), dat een tussenstap is in het NAD+ aanmaakproces.

Voedingsbronnen

NR komt van nature voor in melk, gist en bepaalde groenten. De concentraties in gewone voeding zijn laag, daarom wordt NR ook geleverd in supplementvorm als nicotinamideribosidechloride, wat een gestandaardiseerde dosis biedt.

Rol in het Lichaam

NR draagt bij aan de cellulaire voorraad van NAD+, een essentieel co-enzym in talrijke stofwisselingsreacties. NAD+ werkt in redoxreacties, waarbij het elektronen overbrengt in de cellulaire ademhaling, en dient ook als substraat voor enzymen zoals sirtuïnes en poly(ADP-ribose) polymerasen (PARP's). Deze enzymen zijn betrokken bij energiestofwisseling en het behoud van de erfelijke informatie.

In cellen wordt NR gefosforyleerd door nicotinamideribosidekinasen tot NMN, dat vervolgens wordt omgezet in NAD+ via de NAD+ herwinningsroute. Dit benadrukt de stofwisselingsverbinding tussen NR en NMN en de meerdere wegen waarlangs NAD+ niveaus worden gehandhaafd.

Opname en Biobeschikbaarheid

De biobeschikbaarheid van NR verwijst naar de mate en snelheid waarmee NR wordt opgenomen en beschikbaar komt in de bloedbaan voor omzetting in NAD+. Studies bij mensen hebben aangetoond dat NR via de mond goed opneembaar is:

• Darmopname: NR wordt voornamelijk opgenomen in de dunne darm. Enzymen zoals nicotinamideribosidekinasen fosforyleren NR tot NMN, dat dan de NAD+ aanmaakroute ingaat.
• Bloedwaarden: Mondelinge NR-suppletie verhoogt NAD+ en gerelateerde stofwisselingsproducten in het volledige bloed en perifere bloedmononucleaire cellen (PBMC's). Deze verhogingen zijn meetbaar binnen enkele uren na inname en kunnen worden aangehouden bij herhaalde dosering.
• Weefselverspreiding: Dier- en mensstudies suggereren dat NAD+ afkomstig van NR wordt verspreid naar meerdere weefsels, waaronder skeletspieren en lever. Hoewel de precieze weefselverspreiding bij mensen nog wordt onderzocht, wordt NR als effectief beschouwd om de systemische NAD+ niveaus te verhogen.
• Vergelijking met Andere Voorlopers: NR verschilt van nicotinamide en nicotinezuur in opname en omzettingsefficiëntie. NR omzeilt enkele tussenstappen in de NAD+ herwinningsroute, wat mogelijk leidt tot directere NAD+ aanmaak in bepaalde weefsels. De stofwisselingsverbinding met NMN toont aan hoe meerdere wegen samenkomen om NAD+ niveaus te behouden.

Bronnen

1. Bieganowski, P., & Brenner, C. (2004). Ontdekkingen van nicotinamideriboside als voedingsstof en geconserveerde NRK-genen leggen een Preiss-Handler onafhankelijke route naar NAD+ vast in schimmels en mensen. Cell, 117(4), 495–502.
2. Yoshino, J., et al. (2017). NAD+ tussenproducten: De biologie en therapeutische mogelijkheden van nicotinamideriboside. Cell Metabolism, 27(3), 529–547.
3. Damgaard, M. V., et al. (2023). Wat is er echt bekend over de effecten van nicotinamideriboside-suppletie bij mensen? Science Advances, 9(2), eadi4862.
4. Martens, C. R., et al. (2018). Chronische nicotinamideriboside-suppletie wordt goed verdragen en verhoogt NAD+ bij gezonde middelbare en oudere volwassenen. Nature Communications, 9(1), 1286.
5. Nanga, R. P. R., et al. (2024). Acute nicotinamideriboside-suppletie verhoogt cerebrale NAD+ niveaus bij gezonde menselijke vrijwilligers. Magnetic Resonance in Medicine, 92(1), 1–9.