on October 15, 2025
NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) is een absoluut onmisbare molecule die in elke cel van je lichaam voorkomt. Zie het als het ultieme transportsysteem voor energie. Het is de sleutel die bepaalt hoe snel je cellulaire energie aanmaakt en hoe goed je lichaam zichzelf herstelt.
De Reis: Van Lunch tot Kracht
Het proces begint met het afbreken van voedsel tot basisonderdelen zoals glucose. De cel "verbrandt" deze stoffen, wat ruwe energie in de vorm van elektronen oplevert.
NAD+ is de essentiële molecule die deze elektronen binnen de cel opvangt en, in de geladen vorm NADH, naar de mitochondriën brengt, de energiecentrales van de cel.
De Concrete Voordelen van Optimale NAD+
De resulterende ATP-productie en de aanwezigheid van NAD+ leiden tot vier hoofd effecten in je hele lichaam:
- Kracht en Uithoudingsvermogen
De ATP-aanvoer in je spiercellen levert de brandstof die nodig is voor lichamelijke prestaties en sneller herstel. - Verbetering van Mentale Focus en Alertheid
De ATP-aanvoer in je hersencellen zorgt voor optimale communicatie en verhoogde mentale helderheid. - Snel Herstel van Beschadigde Cellen en Weefsels
NAD+ is de essentiële brandstof voor DNA-herstelproteïnen (zoals PARP’s) die voortdurend je DNA controleren en fouten corrigeren. - Cellulaire Vernieuwing en vitaliteit
NAD+ activeert 'toezicht' proteïnen (Sirtuïnes) die helpen bij het opruimen van celafval en het verminderen van ontstekingen. Dit houdt je cellen gezond en veerkrachtig, wat bijdraagt aan langdurige vitaliteit.
De Verbinding met Veroudering
Het probleem is dat de natuurlijke hoeveelheid NAD+ in je lichaam afneemt naarmate je ouder wordt. Het verlies van deze molecule – waarvan de hoeveelheid drastisch afneemt met de leeftijd – is een directe oorzaak van het vertragen van cellen. Hierdoor stokt de energieproductie en vertragen belangrijke herstelmechanismen.
Conclusie
De term cellulaire energie omvat de volledige reis van het afbreken van glucose tot de aanmaak van ATP. NAD+ is de onmisbare speler in het hart van dit essentiële proces.
Deze afname van NAD+ draagt bij aan het verouderingsproces, wat leidt tot minder energie, trager herstel en verminderde vitaliteit. Het behouden van optimale NAD+ niveaus is daarom cruciaal voor iedereen die streeft naar energie en gezond ouder worden.
Referenties
- She, J., Sheng, R., Qin, Z-H. (2021). Farmacologie en potentiële implicaties van Nicotinamide Adenine Dinucleotide voorlopers. Aging and Disease, 12(8), 1879–1897. (NAD+ als voorloper/ATP rol)
- Choi, S.M., et al. (2024). Nieuwe benadering van huidveroudering: het versterken van farmacologische effecten van exogene Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) door synergetische remming van CD38-expressie. Cells, 13(21), 1799. (NAD+ in stofwisseling/redoxreacties)
- Hageman, J., et al. (2017). Een NAD+/PARP1/SIRT1-as bij veroudering. Journal of Functional Foods, 35, 371-377. (NAD+ verbruik door PARP1)
- Wilk, A., et al. (2020). Extracellulair NAD+ verbetert PARP-afhankelijke DNA-herstelcapaciteit onafhankelijk van CD73-activiteit. Scientific Reports, 10, 651. (NAD+ als PARP-substraat)
- Gundry, R. A. (2018). Sirtuïnes en hun interacties met transcriptiefactoren en poly(ADP-ribose) polymerasen. Termedia. (Sirtuïnes zijn NAD+ afhankelijk)
- Tasselli, L., et al. (2013). Het repareren van gespleten uiteinden: SIRT6, mono-ADP ribosylatie en DNA-herstel. Aging-US, 5(2), 79-81. (NAD+ activatie van Sirtuïnes voor DNA-herstel)
- Canto, C., et al. (2012). NAD+ stofwisseling en de beheersing van energiebalans door Sirtuïnes. Nature Reviews Molecular Cell Biology, 13(3), 153-172. (NAD+ in celgezondheid en longevity)
